[百度网盘]keep会员精讲[205V/8.44G]

内含205个视频课程  共8.44G  可通过百度网盘下载观看



12分钟热力tabata
hiit燃脂初级
hit燃脂进阶
hiit适应性训练
一字马横叉
一字马竖叉
上肢综合热身
下肢拉伸
下肢综合热身
下肢运动能力训练
人鱼线雕刻
俯卧撑入门
全身拉伸
办公室肩颈放松
哑铃手臂塑形
哑铃肩部塑型
哑铃胸部训练
徒手体能进阶
徒手全身刺激
徒手塑性初级
徒手胸肌初级训练
徒手胸肌强化训练
核心功能入门
核心改造
泡沫轴全身放松
瘦腿训练
睡前拉伸
突击减脂训练
终极核心强化
缓解腰背疼痛
翘臀养成
背部塑形
腹肌撕裂者
腹肌撕裂者初级
腹肌撕裂者进阶
腹肌训练入门
腿部塑形
臀部塑形
零噪音减腊入门
零基础适应性训练
马甲线养成