[夸克网盘] 网友花了一千多元买的【私人健身教程】

学习进步

内含190个视频课程  


以下为部分内容：

001 knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4
002 narrow knee_push ups(上半身，初级)静.mp4
003_wide_knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4
004_push ups(上半身，初级)静,mp4
005 narrow push ups(上半身，初级)静.mp4
006 wide_push ups(上半身，初级)静.mp4
007 stagger_push ups(上半身，中级)静.mp4
009 commander push ups(上半身，中级)静,mp4
010_push up side_planks(上半身，中级)静.mp4
011 push up shoulder taps(上半身，中级)静,mp4
012_side_to_side_push _ups(上半身，中级)静.mp4
014_up_down_push _ups(上半身，中级).mp4
018_alligator_push_ups(上半身，高难度)静.mp4
019 _narrow to_wide_push_ups(上半身，高难度).mp4
020_plyo_push ups(上半身，高难度).mp4
021 single leg_push ups(上半身，高难度)静,mp4
022 push up jacks(上半身，高难度).mp4
023 limb raise_push ups(上半身，高难度)静.mp4
024_typewriter_push _ups(上半身，高难度)静.mp4
027_squats(下半身，初级)静.mp4
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链接：https://pan.quark.cn/s/876e0ab1ad65